Шоколад – це один з найпопулярніших і улюблених ласощів у всьому світі. Багато людей відчувають постійне бажання їсти шоколад, немов вони перебувають у пошуках чогось необхідного та приємного для свого організму. Це бажання можна пояснити як біологічну, і психологічну потребу.
По-перше, у шоколаді міститься специфічна речовина – фенетиламін, яка стимулює вироблення ендорфінів у нашому мозку. Ендорфіни, відомі також як "гормони щастя", викликають почуття радості та задоволення. Коли ми їмо шоколад, наш настрій покращується і ми почуваємось краще. Крім того, шоколад містить теобромін, який має тонізуючу дію на нервову систему та підвищує наш настрій.
По-друге, є припущення, що бажання поїсти шоколад може бути пов'язане з рівнем цукру в крові. Коли рівень глюкози знижується, наше тіло починає сигналізувати необхідність поповнити запас енергії. Саме в цей момент ми відчуваємо сильне бажання їсти щось солодке та енергетично насичене, таке як шоколад.
Причина | Пояснення |
Бажання | Шоколад має приємний смак і викликає задоволення, тому ми постійно хочемо його їсти. |
Емоції | Шоколад містить речовини, які сприяють виділенню ендорфіну – гормону щастя. Тому ми хочемо їсти шоколад, коли відчуваємо стрес або відчуваємо себе нещасними. |
Звичка | Якщо ми звикли до вживання шоколаду у певний час або у певних ситуаціях, то наше тіло може звикнути до цього та бажати його постійно. |
Фізіологічні потреби | Іноді наше тіло може відчувати дефіцит певних поживних речовин (наприклад, магнію), які містяться у шоколаді. У таких випадках ми можемо постійно хотіти їсти шоколад. |
Маркетинг | Маркетингові кампанії та реклама шоколадних продуктів можуть створювати сильне бажання та привабливість до вживання шоколаду. |
Нестача магнію Якщо тягне саме на шоколад, шоколадні цукерки, шоколадний мус, шоколадні тістечка та інші солодощі з або на основі шоколаду, швидше за все, організму не вистачає ще одного важливого елемента – магнію.
Чого не вистачає в організмі, якщо дуже хочеться шоколаду?
У любителів шоколаду, як правило, є нестача магнію в організмі. Тяга до інших солодощів говорить про нестачу хрому, фосфору, сірки та триптофану. Поповнити дефіцит хрому допоможуть броколі, виноград, тверді сири та курка. Багаті джерела фосфору – яловичина, риба, яйця, горіхи та овочі.
Якого гормону не вистачає? Якщо хочеться солодкого?
Найчастіше таке нав'язливе бажання каже, що вам не вистачає триптофану. Це амінокислота, яка відповідає за вироблення серотоніну (а ви пам'ятаєте, що це гормон щастя).
Що знижує потяг до солодкого?
Вітаміни від тяги до солодкого
- Гарцинія форте таблетки №80. …
- Грін слимо чай (пак.
- Грін слім чай пакетики №30 жасмин.
- Грін слим чай пакетики №30 лимон.
- Дієт формула Очищення від шлаку токсинів таблетки №60х2. …
- Доппельгерц Бьюті Slim-Комплекс для зниження ваги капсули №6…
- Ідеал пігулки №60. …
- Леовіт кисіль очищаючий банку 400г