Доглядати ноги і підтримувати їх м'якими і гладкими не так просто, особливо в зимовий час, коли шкіра піддається сухості та тріщинам. Однією з найпоширеніших проблем є поява старої шкіри на п'ятах, що дає відчуття дискомфорту та псує загальний вигляд ніг. Однак, дотримуючись нескладних регулярних процедур видалення старої шкіри, ви зможете повернути ногам їх природну красу і здоров'я.
Перший і найважливіший крок у догляді за п'ятами – це регулярне відлущування. Стара шкіра накопичується з часом, тим самим створюючи грубість та тріщини. Відлущування допоможе видалити відмерлі клітини шкіри, дозволяючи новим клітинам шкіри з'явитися на поверхні. Для цієї процедури можна використовувати спеціальні скраби або створити домашній скраб на основі цукру або великої морської солі, змішаної з олією або гліцерином.
Після відлущування настає момент зволоження. Намагайтеся використовувати спеціальні зволожуючі креми для стоп, які містять олії та вітаміни, необхідні для харчування шкіри. При нанесенні крему на п'яти масажуйте їх легкими круговими рухами, щоб збагатити шкіру поживними речовинами і стимулювати кровообіг. Регулярне зволоження допоможе зберегти м'якість і гладкість шкіри п'ят, а також запобігатиме появі тріщин і лущенню в майбутньому.
Спосіб | Опис |
---|---|
Ванни з морською сіллю | Наповніть тазик або маленьку ванну теплою водою, додайте кілька столових ложок морської солі. Помістіть ноги на 15-20 хвилин у цю ванну.Потім акуратно видаліть шкіру, що орогів, за допомогою пемзи або м'якої щітки для ніг. |
Маска з содою та лимоном | Змішайте столову ложку соди та столову ложку свіжого лимонного соку. Нанесіть цю суміш на попередньо очищену шкіру п'ят і залиште на 10-15 хвилин. Потім ретельно змийте водою і нанесіть зволожуючий крем. |
Загорнути ноги у плівку | Нанесіть на п'яти щільний шар зволожуючого крему чи олії. Потім оберніть ноги харчовою плівкою і надягніть шкарпетки. Залишіть на ніч. Вранці змийте залишки крему і акуратно видаліть шкіру, що орогів. |
Серветки з оліями | Змішайте рівні частини оливкової олії та касторової олії. Намочіть марлеві серветки в отриманій суміші та накладайте на п'яти на 15-20 хвилин. Після цього акуратно видаліть шкіру, що орогів. |
Ексфоліант з кавою | Змішайте кавову гущу з оливковою олією до одержання густої пасти. Масажуйте круговими рухами п'яти цієї пастою протягом 5-10 хвилин. Потім змийте водою і нанесіть зволожуючий крем. |
Наприклад, дуже просто і швидко можна зробити ванну з содою, додавши в 3 л теплої води 3 ст. л. соди, а також кілька крапель ефірної олії лаванди, м'яти чи сандалу. У воду слід опустити стопи на 15 хвилин, а потім потерти п'яти пилкою, витерти насухо і змастити пом'якшуючим кремом або аналогічним засобом.
Як очистити сильно огрубілі п'яти?
Що робити:
- розчинити соду в гарячій (терпимо) воді;
- опустити ноги у содову ванну, можна підливати потроху гарячу воду в міру остигання її у ванночці;
- через 10-15 хвилин вийняти ноги, промокнути рушником;
- зняти розм'якшену грубу шкіру за допомогою пилки-терки;
- нанести крем для ніг.
Що треба зробити, щоб п'яти були як у немовляти?
Почухайте п'ятки Пемза та спеціальна пилка для педикюру повинні постійно «дивитися» на вас із полички у ванній кімнаті. Раз на тиждень, приймаючи душ або ванну, не лінуйтеся «чухати» ними п'яти.. Також відлущувати шкіру, що огрубіла, допомагають скраби і пілінги. Подологи радять «працювати» пемзою лише в один бік.
Як за допомогою перекису водню почистити п'яти?
Загалом суть така: потрібно взяти три літри тепло-гарячої води (температура води така, щоб ніжки могли витерпіти 10-20 хвилин), додати чотири столові ложки перекису і опустити свої ніжки на 10-20 хвилин (згори можна накрити рушником, щоб вода менше остигала), після чого злегка пройтися п'ятами пемзою або …